DELICIA EN 5 MINUTOS LEI BIEN? .SI EN 5 MINUTOS""

Hola como estan ? hoy delicia en 5" Siempre tener preparado Arroz integral en la heladera o nevera, como hacerlo, esta posteado en este blog y es la estrella. Vamos a la preparacion : cortar un tomate y un zukini ( zapallo parecido a un pepino) en rodajas, poner en la sarten sin aceite y dejarlo que se tueste un poquito no quemado jajajaj, agregamos salsa de soya y gengibre a gusto. Volcar una vez terminado en un recipiente o plato (el mio es de barro ya que me gusta las cazuelitas de ese material). En el mismo sarten ponemos una taza de arroz ya preparado solo para calentarlo y lo depositamos encima de las verduras rehogadas. Encima del arroz:agregar yogurt natural, oregano y rociamos con aceite de oliva primera presion en frio. Lo acompaño con chapatis ( tortitas de harina integral sin levadura), Ese fue hoy mi almuerzo y lo comparto porque quedo muy bueno. Hasta la proxima receta y no te olvides antes de comer, tomar el aloe vera. Saludos